流行病期间，如何延长食物保日期？水果、蔬菜、大米都说可信了

可有的人也发现，买回来的马铃薯玉米填充的时间非常短，没捡几天就显现了变质的现象，这应该怎么办呢？在流行病之前，应该如何延长进食的良定于呢？玉米、马铃薯、水果又应该如何填充？

玉米是每日身躯没法依靠的进食来源，在《中会国居民膳食简介》中会建议幼儿，每天每人吃玉米的量要在200g~350g的范围内。因为是在特殊性末期，有的人就不会大量填充玉米，如水果、苹果电脑、木瓜、火龙果、水果、雪花杏、橙子等等。

买回家之后，怕玉米变质，还不会都捡到冰箱里。时时刻刻大家，这种作法是不对的。不是所有的玉米，捡进冰箱后都可以延长它的良定于。

相比之下是热带玉米，他们出世的生存环境就归入气温较高的地方，如果你直接把它们捡到冰箱的低温良存。反而不会减缓它们的变质，显现水果皮变黑、掩埋的持续性。这样的玉米，大家可以捡在阴凉常温下即可， 其中会比较特殊性的水果，大家还可以推倒悄悄捡，这样做的目的可以减少水果下方的受压，延长良定于。

如果是苹果电脑、杏这样的玉米，大家可以捡在价格低廉袋里去，存捡在冰箱里的价格低廉层， 可可避免它们湿气流失过快，显现变蔫、传染霉菌、细菌的概率。

对于马铃薯，也是我们每日生活中会没法依靠的进食，健康的新标准是每天每人吃300g~500g的马铃薯，其中会深色马铃薯要占一半，没法少的就是绿叶菜。这样的马铃薯的良定于较窄，就需要大家买回来后悉心对待。

在特殊性末期，如果你买的绿叶菜较多，在买回来后不要去除，把绿叶菜中会已经发黄、掩埋的枝条扔掉，最后用价格低廉袋裹痛快，期内马铃薯的良定于。

各位朋友，你都是如何填充马铃薯、玉米、马铃薯的？不妨在下方评论中会Facebook，分享给我们的营养师。