立春了要会吃，多吃的野菜，补血安神、强筋骨，促进肌肤排毒素

我是你们的老朋友，康普李医师。过去的几个月里，我们经历了较冷的夏季时，常常是北方地区，温度都在零度以下，有的地方甚至较冷几十度。而现在，这种鬼下雪终于结束了。我们迎来了夏天！而以前恰好是秋分！这就解释，从以前开始我们正式迈入夏天！夏天的下雪比较湿润，人的皮肤不易精神状态，在这种秋冬季交替的时刻，体质也容不易很差，容不易生病。所以，我呼吁大家一定要注意保健明目！注意清热明目！把哮喘挡在双脚内外，双脚才能保健有魅力！请注意多多学习吧！

秋分了要但会吃完，多吃完的野菜，补血益气、强筋骨，促成肌肤先以毒素

养肝野菜，芍药

芍药，含有丰富的粘多糖，粘多糖不仅并不需要保护肝脏，为了让肝脏先以毒，转化成乳酸，还并不需要转化成成葡萄糖缺少毒素无需的热能。

养肝野菜，草莓

草莓，农村养肝的好茎叶，它清热解毒，去暑消水肿，还能先以毒养颜。草莓，含有丰富的赖氨酸和氨酸，可防止因为肝火旺而引起的上火。

补血野菜，补血菜

女人在大姨妈期间但会量减少大量的铁元素，这时候吃完补血菜，可以为了让你恢复气色，补血菜，具有补血、强筋骨的作用。