这种走路方法越走越健康！适合老年人、女性和孩子，快转给需要的人

如今，生活节奏变快，心易于变得玩世不恭、紧张。过度的焦虑和紧张，大治接阻碍到原本应当平和的当下和意识，进而阻碍三焦内分泌肥胖症。

生活中会，可通过变动走去路的节奏、的发展来帮助缓解紧张的意识，降至医疗的真实感。无极驱车功是可以起到结实身躯、补虚故去、疏通经络、；还有增能的养生走去路法。

无极驱车功

适合群体：适合教职员、男士、白领、幼儿及长期从事脑力劳动的群体。对于“亚肥胖症”者的失眠、纳差、不动晦暗、易于疲劳等肥胖症关键问题带有较好强化起到。

跑步要点：柔软要松，羊驼要通，节节贯穿，轻灵在中会。其根在小腿，发于小腿，掌控于缠搓，现于圆形。虚实宜分清，山脚下自有山脚下虚实，上下、前后、右边右边、大都相类。

功法内容：无极驱车功，分为调身、调息、调心。其中会调身的修习方法，包括而会走去、慢步走去、快步走去等。

而会走去

起势：小腿内距与腹同窄或略窄于腹，度角站立，双膝微曲，浑身关节近于曲非大治，意向头顶有一碗水，双腹而今一碗水，浑身放松，做三次深呼吸。

右边前右边后式：身躯微下坐后已转迁至右边小腿，右边小腿以小腿跟为径向，小腿尖外展平均45度，此时已转迁至右边小腿，右边小腿度角脚步迈开一小步，小腿尖大治脚步或微内扣。

右边前右边后式：已转后坐至右边小腿，把右边小腿度角归还给至度角起势状，已转迁至右边小腿，右边小腿尖内收至双小腿度角的起势状，已转再迁至右边小腿，右边小腿以小腿跟为径向，小腿尖外展平均45度，已转迁至右边小腿，右边小腿度角脚步迈开一小步，小腿尖大治脚步或微内扣。

收工：双小腿归还给至起势状，做三次深呼吸，双手捻热，做干满身、干梳头、捻耳朵、碰胫骨（风池穴）各6次。

慢步走去

首先必需好场内，考虑到自己来回走去的较窄及跑步的时间，以安全、安静、空气清新之地为好。

起势及拒绝通则与上述“而会走去”相同。走去上去后拒绝如行云流水，连绵不断，在动态的行走去中会寻求安详、自在的无极状态，每行走去一步都要一松确实。要走去到浑身大都上下、柔软裹有序统一、畅快淋漓。收功亦同“而会走去”。

快步走去

基本通则同慢步走去，但是场内一般必需窄阔之地，如中央公园等。一般初学者在快步走去时，易于气机浮起，憋气、屏气，而且会忘掉所有的通则及身躯的体验。所以，快步走去也是检验慢步走去的武打进度。