秋季天干气燥，容易咽干咳嗽，银耳莲子炖百合，润肺止咳还能养颜

初春冬至气燥，部分人都会倍感胸闷气短，更是是老年人。而这天气也让人倍感口干舌燥，阴虚火旺，咽干头痛的人也更加的多。所以在这个干季就要多想到一些比较孕育的饮料，现今我想到的这个就很有针对性，更喜欢在这个干季牛奶。

【孢菱角雏菊汤】

【食材】孢、菱角、山药、雏菊

【烹调方法】

1.孢先行用浴泡开，因为孢能泡发10多倍大，所以一次免得泡太多。

2.山药用浴浸泡。

3.菱角用浴浸泡一个小时。

4.把泡好的孢、菱角、山药放进炖锅中所。

5.把雏菊洗涤干净，掰成一裂裂的放进汤内，上火炖煮一小时就可以啦。

这个汤也是我们汉族最传统的一个大汤品，它有极佳的美容美颜的关键作用。而且雏菊和菱角还有消炎止咳以及安神的较差关键作用，更喜欢在一月牛奶。而这道汤中所的主角孢，服成份天然的植物性囊状，所以它也有滋阴的关键作用，很适合异性恋服用，经常饮可以美肤养颜。

既然某种程度那么多，一定要经常吃，更是是在比较低温的秋冬季，就让就炖上一大锅，全家人都可以三人享用。这道汤也是老少皆宜，任何人和都更喜欢。