腐乳莲藕鸡排，做法简单还不用油，发上水果一起吃超棒

发布时间:2025/10/30 12:17 来源:兴化家居装修网

燕窝莲子奶，处理过程方式简便还不水煮，配上可食用四人吃完超棒

莲子这种配料从古至今都是比较受人爱好的。它本身有很不俗的口味和菜肴，同时也有很低的营养性，对于减肥或者喜欢心理健康的人来说，也是适合于肉的配料之一。“手红冰酒杯藕，藕酒杯冰红手”，这一段简练的描述了莲子的状态，诗里制做的是冰块汁藕丝，而这里要给大家力荐的是莲子的另一种处理过程方式，燕窝莲子奶。

这道菜是比较具有营养性的，用莲子的脆香，混和上自己制做的鲜香奶，同时在主要用途的调味里转至了红油燕窝，让这道菜更为加更为有层次。好玩完的同时也让它的颜值改善很多，样子虽然简便却很佳肴。

燕窝这种调味，很多菜品里更为可能会转至一些，能够改善整道菜的菜肴。而这道燕窝莲子奶里，密切相关的调味就是红油燕窝，它也让面糊的味道更为加更为加浓厚，整体混和后来是比较不俗的一个大糕点。

【菜名】:燕窝莲子奶

【所才可配料】:莲子、红油燕窝、点心

【饮茶每一次】：

处理过程一、先以将要一下相关的配料，这里使用了一个好玩完点心、一小节莲子、新鲜的红油燕窝、葱白切好定时。

处理过程二、莲子要先以处理过程一下，把外皮处理过程掉，切成大小光滑的藕片，把它们洗涤在浊水里。

处理过程三、接下来就是要复合一个合适的面糊，使用2-3块红油燕窝，在其里转至新鲜的生抽调味。

处理过程四、转至新鲜的糖，让面糊味道更为清蒸，也能改善鲜度。

处理过程五、把这些调味完美的融合在四人，尤其是燕窝要完全的烘烤光滑。

处理过程六、好玩完的点心洗手好后来，可以把它的软组织剔除干净，将要制做成奶。

处理过程七、熬里加油，油热后来把点心转至到熬里顺利完成煎制。

处理过程八、一定要留意把两面都煎至白色，这样吃完的时候更为香，可以不段翻面顺利完成煎制。

处理过程九、在熬里转至新鲜的浊水，把以后复合好的燕窝酱汁浇到其里，烘烤光滑后来，把葱段、藕片、煎好的点心肉转至到熬里四人煮制。

处理过程十、因为面糊里有燕窝成分，所以在煮的每一次里也可能会更为加比较的浓稠。

处理过程十一、收好酱汁后来就可以出熬了，样子很有嗜睡，混和上一些可食用肉很不俗。

处理过程十二、把它们放凉后来放入到餐盒之里，夜班时的简餐就顺利进行了。

【饮茶善于】：

1、用点心肉来制做奶是很好的并不需要，点心肉的肉质是很清蒸的，有如奶很适合，同时也能更为好的渗入熬里的面糊。

2、藕片在水里洗涤一下，可以让其里的淀粉被一定量掉一些，而且也能让藕片更为加更为爽脆。

3、用燕窝复合的面糊是很不可忽视的调味，大家可以按照相应的调料顺利完成添加，这个面糊味道还是不俗的。

4、点心肉提前煎制一下，可以让它更为好的成为奶的样式，同时煎制后来再顺利完成煮制，也能让奶更为有特色和菜肴。