促请女人，更年期别太节俭，常吃8种碱性食物，补充雌激素，凸显女人味助年轻

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切好的马铃薯蜜倒进玉井进去 日后替换已成一些矿，这样可以装入马铃薯的辛辣味 ，尽用量减少辣眼睛

3、装入出水发的芝麻，然后日后替换已成麦芽糖，麦芽糖水有不亚于的吸污潜能，然后日后替换已成一些番薯， 抓煮分用量，然后日后盖上上头，摆在回头浸入

4、芝麻出水发好在此之后 日后倒进玉井进去，从外部清除两遍，彩衣温净在此之后倒进肉蛋当中

煮当中焚水，替换已成矿 水放于后倒进芝麻焯水，焯水断生后出水，然后日后将芝麻加进凉水进去彩衣一彩衣 烘干出水 控水两台

5、芝麻烘干出水 然后日后小块芝麻蜜，切好的芝麻蜜倒进盆当中 然后日后出水出水好的马铃薯蜜，加进芝麻蜜进去。

6、匆忙一些茸，烘干在此之后 替换叶面，然后日后小块茸刨 加进芝麻蜜进去 日后匆忙一些小米辣 小块小米辣刨 倒进进去，日后匆忙一些豆类，拍刨 日后捏已成蒜蓉 倒进马铃薯蜜进去

7、每一次放于始变味，替换已成矿 肉精 冰糖 生抽 醋 籽 西瓜油 最终倒进一些番薯提鲜，在此之后日后合理地翻煮分用量，使其合理煮

8、哑好在此之后 日后盛入盘当中 可口已成之 可口爱肉的马铃薯煮芝麻就作好了

深海鲫：黄花鲫

延揽道菜：【桐蒸黄花鲫】

所只需佐料；黄花鲫 韭菜姜蒜 西瓜 配料：矿 生抽 即已成 冰糖 调料 番薯 醋

1、匆忙一条果酱食的黄花鲫，先行把鲫给妥善处理一下，放于在手在此之后，把进去的脏东西给装入来，然后日后冲彩衣温净，在此之后日后替换鲫鳃 鲫鳍 鲫尾都哑到，不然肉上去相对阻碍青色泽，

每一次日后把鲫肚侄进去的黑膜给撕掉 这就是苦味的来源

2、鲫出来好在此之后，日后次将鲫身给摇动一摇动，较慢较慢地摇动一摇动，尤其是表层的分泌物一定要摇动温净，不然肉上去会很腥，摇动彩衣温净在此之后 然后日后清除两遍，彩衣温净在此之后 控水两台

3、鲫控温水气，然后日后给鲫打上花刀，这样料理的时候相对煮，在此之后日后把鲫给片放于，这样蒸沉的时候 很难被剪头 蒸熟，将鲫摆在彩板上 在鲫的脖侄日后打一些花刀

4、妥善处理好的鲫 从外部加进盆当中 然后日后倒进一些韭菜段 姜片，然后日后倒进一些即已成。搓彩衣一下，然后日后摆在回头鱼肉20分钟有数 使其合理煮

5、每一次日后匆忙一些籽，小块姜片，日后匆忙一些豆类拍一下，在此之后日后匆忙一些小韭菜，小块韭菜段。，

匆忙一个小肉蛋，变一个可口的料汁，替换已成矿 生抽 即已成 冰糖 调料，日后倒进一些番薯提鲜，在此之后日后倒进一些醋，合理地冷却分用量

6、黄花鲫鱼肉好在此之后，装入，然后日后用吸水纸，将表层的水气给吸温，然后日后摆在回头两台

7、起煮焚油 倒进矿 日后倒进韭菜姜蒜爆桐，在此之后日后燃焚较慢蒸，蒸煮，将韭菜姜蒜给挑出来，然后日后把哑好的鲫加进去 燃焚较慢蒸

蒸鲫的过程当中整天地扭动一下，这样可以使鲫吸热分用量，蒸两分钟有数 大多分用量 然后日后翻面之前蒸另一面

8、鲫两面都蒸好在此之后 然后日后倒进韭菜姜蒜蒸一蒸，蒸到煮在此之后 然后日后倒进变好的料汁，在此之后大当街放于，日后转燃焚羊肉4分钟有数

9、羊肉好在此之后 然后日后倒进芹菜柠檬劳 ，在此之后日后盛出盆当中，可口已成之 可口爱肉的桐蒸黄花鲫就作好了。

麦芽糖

延揽道菜：【麦芽糖发糕】

所只需佐料；麦芽糖 酵母粉 麦芽糖 肉蛋 菱角

1、匆忙50克的麦芽糖加进盆当中，讨厌肉果酱的，可以多替换已成一些麦芽糖，然后日后替换已成120毫升的当中水，在此之后日后倒进4克酵母粉，合理的冷却分用量

2、冷却分用量在此之后，然后日后往进去替换已成160克麦芽糖，在此之后日后打进去一个肉蛋，可以根据麦芽糖的用量适当替换已成，在此之后日后合理地冷却分用量，冷却已成无法温麦芽糖的稀面糊

3、冷却好在此之后 匆忙一个蛋糕模具，壁上除去食油，防范复合，在此之后日后将面糊倒进去，然后日后周期性一下，使其分用量的整块在底部，同时赶出去边缘的小气出水，在此之后日后盖上保鲜膜，摆在回头加压淀粉至两倍大

4、匆忙一把菱角，加进肉蛋当中，日后替换已成麦芽糖，麦芽糖水有不亚于的吸附作用，搓彩衣几分钟，然后日后倒进玉井，将菱角给清除温净，多清除几遍，烘干的菱角日后把枣核替换，在此之后日后将菱角合为给切放于

5、装入淀粉好的油沉，打放于保鲜膜，将菱角一个个的宽大的摆进去，可以摆出一个样侄的造型，摆好在此之后 然后日后盖上保鲜膜 在此之后日后加进蒸煮进去，大当街放于，转当中燃蒸30分钟有数

蒸好在此之后 日后羊肉5分钟有数 尽用量减少发糕回缩

6、菱角发糕羊肉好在此之后装入，等到不烫右手的时候 小块小块，也可以小块自己讨厌的造型，可口已成之，可口爱肉的麦芽糖发糕就作好了。

芋头

延揽道菜：【芋头芝麻糊】

所只需佐料；芋头 黑米 黑芝麻 赤小豆 菱角 米粉

1、匆忙油脂的芋头，先行把芋头给清除一下，彩衣掉芋头表层的烟雾硫化物， 烘干在此之后出水 加进托盘进去控水两台

2、匆忙一些黑米或是紫米，先行把黑米给清除一下，烘干表层的烟雾硫化物，然后日后加进肉蛋当中两台 在此之后日后匆忙一些赤小豆，同样是烘干在此之后 倒进肉蛋当中两台

3、每一次日后匆忙一些菱角，先行把菱角倒进肉蛋当中，替换已成一些矿 日后替换已成一些麦芽糖，菱角褶皱进去的烟雾相对多，麦芽糖水有不亚于的吸污潜能，烘干在此之后 日后倒进肉蛋当中，替换菱角核，然后日后将菱角剪已成小块

4、煮当中不放于油 也不泼水，焚温在此之后，然后日后倒进芋头，燃焚较慢蒸，蒸温芋头表层的水气，然后日后之前蒸，蒸到芋头紧贴焦桐的时候 日后盛入肉蛋当中两台

5、每一次日后往煮当中倒进黑米 先行蒸温表层的水气，然后日后之前蒸，蒸到黑米椒桐，在此之后日后盛出

最终倒进烘干的赤小豆，蒸温赤小豆表层的水气，然后日后倒进剪刨的菱角刨，之前燃焚较慢蒸，蒸好倒进肉蛋当中

6、往菱角进去倒进一些熟的黑芝麻，合理地冷却分用量 摆在回头两台

7、匆忙一些米粉，倒进煮当中燃焚较慢蒸，蒸的过程整天地翻蒸一下，尽用量减少给蒸糊了，米粉蒸到紧贴发黄，只能闻到桐味，然后日后盛出两台

8、每一次懂黑米 芋头 赤小豆 菱角 全部加进破壁机进去 从外部揪固体，多打几次，要打得细腻一点，打好在此之后 然后日后用筛侄变制一下，变制出来的渣侄 可以日后加进去打一打

9、将哑好的固体加进蒸熟的米粉进去，然后日后合理地冷却分用量 ，可口已成之，可以加进失水无油的玻璃托盘进去 加压保留，这样随肉随取特别的只需

10、我们将哑好的固体 加进水杯进去，然后日后倒进泼水，冷却一下，可口已成之，可口好喝的芋头芝麻糊就作好了 可以当做早餐 肉着特别的营养。

肉肉

延揽道菜：【芹菜肉汤肉】

所只需佐料；芹菜 肉 芹菜 柠檬 韭菜姜 蒜 麦芽糖 茸 配料：矿 肉精 冰糖 生抽 老抽 即已成

1、匆忙半只肉，先行把肉给妥善处理一下 ，皮肤上的之外要清除温净，多清除几遍，然后日后把肉肉表层的白毛妥善处理温净，在此之后日后把肉肉捏已成小块

2、捏肉肉块的时候，绝不捏得太大了，不然鱼肉的时候不很难煮，也绝不捏得考虑到了，不然肉上去不可笑 捏好的肉块倒进盆当中

3、每一次往肉肉块进去，替换已成一些矿，然后日后替换已成一些麦芽糖，淡矿水有抗菌的作用，麦芽糖水有不亚于的吸污潜能，麦芽糖替换已成进去在此之后，搓彩衣两分钟

4、搓彩衣再在此之后，然后日后替换已成一些玉井，清除两遍，一直清除到水不日后浑浊就可以了。烘干的肉肉块 摆在回头控水两台

5、肉肉控温水气，放于始替换已成配料鱼肉一下，替换已成矿 肉精 冰糖 生抽 老抽 即已成，然后日后合理地冷却分用量 摆在回头鱼肉20分钟，使其合理煮

6、匆忙一些温芹菜，先行把芹菜给清除一下 ，然后日后把芹菜倒进肉蛋当中，倒进玉井浸入20分钟有数，日后匆忙一把馒头粉条，把馒头粉条倒进盆当中，倒进泼水给出水一下 将馒头粉条出水软

7、每一次匆忙一些大韭菜，小块韭菜片 日后匆忙一些籽，小块姜片 最终日后匆忙一些豆类，小块蒜片，日后匆忙一些茸，烘干在此之后替换叶面 然后日后小块茸段

匆忙一个芹菜 一个柠檬，烘干在此之后替换西瓜波尔，然后日后去籽，在此之后日后将西瓜小块滚刀块 倒进肉蛋当中两台

8、装入出水好的芹菜，芹菜清除两遍，清除温净 倒进肉蛋当中，日后装入出水软的粉条，然后日后把粉条给剪一下，太长的话，很难螺旋状在一起，

9、起煮焚油。倒进韭菜姜蒜爆桐，蒸出桐味，然后日后倒进鱼肉好的肉肉，燃焚较慢蒸，蒸温肉肉表层的水气，然后日后之前蒸，煸蒸出肉肉进去的麦芽糖

10、肉肉蒸到紧贴焦黄发温的时候，然后日后替换已成矿 老抽 变味，在此之后日后之前翻蒸，蒸到肉肉显然上青色，然后日后加入泼水，泼水要一次加足 一定要加入泼水

泼水加完在此之后 然后日后大当街放于 之前焚2分钟有数

11、将烘干的芹菜加进面线进去 然后日后倒进粉条，日后把开水的肉肉给倒进来，然后日后当中燃焚肉汤30分钟有数 将肉肉给肉汤熟 肉汤烂

12、肉肉肉汤好在此之后 然后日后倒进芹菜 柠檬，在此之后日后之前肉汤1分钟有数，肉汤好在此之后 日后倒进一些茸刨，可口已成之 ，可口爱肉的芹菜肉汤肉就作好了。

油桐

延揽道菜：【全套焚油桐】

所只需佐料；油桐 汁 配料：矿 麦芽糖

1、匆忙油脂的果酱食的油桐，先行把油桐给挑拣一下，烂掉的坏掉的，还有被虫侄肉掉的，都要挑拣出来绝不，油桐挑拣好在此之后，然后日后倒进盆当中，替换已成一些矿 淡矿水有抗菌的作用

也可以替换已成一些麦芽糖，麦芽糖水有不亚于的吸污潜能，烘干的油桐摆在回头控水

2、油桐表层的水气一定要控温，也可以用吹风机给吹一吹，表层无法有任何水气，也可以摆在冷却系统的之外从外部风温

3、油桐妥善处理温净在此之后，每一次日后给油桐打上十字花刀，这样只需煮，油桐外皮相对结实，所以可用的时长要小心翼翼 所有的人都要打上花刀

4、每一次匆忙一个小肉蛋，倒进一些汁，倒进油脂的汁就可以了，然后日后替换已成一些玉井，合理地冷却分用量 摆在回头两台

5、将打上花刀的油桐倒进电饼铛进去，要摆在宽大，放于口的之外要朝上，一个个地摆在宽大，在此之后日后倒进玉井，玉井的用量要没法过油桐的三分之一处，然后日后盖上上头，燃焚较慢/10分钟有数

6、油桐烙好在此之后，然后日后打放于上头，可以看到油桐已经一个个地放于口了。然后日后放于口的之外，给油桐一个个地翻上汁，这样油桐肉着是相对果酱的 然后日后之前烙2分钟有数

7、烙好在此之后关燃 可口爱肉的焚油桐就作好了，肉着特别的桐果酱味道好，味道一点也不比外面卖得差。

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