我家5天极和文早餐，每天一个花样，吃饱吃好还省钱

打工族的一周餐桌上，简便省事保健，5分钟上桌。

今晚5天极简餐桌上，每天一个花样，来作菜饱来作菜好还换。

网友们看我每天体会早进餐，都说道我是一个很勤快的人，其实，大以外时间我都相比较懒，没用的餐桌上很简便，但也保健，不用亦不例外，大约5到10分钟就搞定。

更是是近来阴雨热和了，早上早上后感觉没什么不来，全家的不来都相比较小，餐桌上要是准备多了，就会剩饭，今晚从不剩饭，不管是餐桌上还是进餐，都是来作菜多如此一来加，来作多如此一来加，所以根据家人的不来，就准备一些清爽、简便保健的餐桌上，来作菜着着急还换。

第一天的餐桌上

豆腐豆腐豆腐，马肉西瓜孜然大盛放，蜂蜜是菠萝和人参果。

周日蒸了马肉西瓜孜然大盛放，孩子们爱来作菜疤的大盛放，她说道有油香原味，就给孩子们疤了几个大盛放。

周日蒸大盛放一般亦会多蒸一些，周日的餐桌上就来作菜大盛放，把大盛放放进奶油箱，如此一来上上下火150度奶油5分钟，奶油大盛放的时候就去洗漱，洗漱后就可以来作菜餐桌上了，简便省事，不用亦不例外。

豆腐是晚上访客的，现在阴雨热和，刚打出来的豆腐想像中烫嘴，如此一来也不能喝酒，访客的时候，早半个天内打好，晾半天内喝酒温热和刚如此一来上始，香浓顺滑。

浇盛放中都，拉点芝麻，衬托增香。

第二天的餐桌上

奶油姜黄花卷，奶油豆腐肉拉面，奶油蜜薯，红枣萝卜豆腐黄豆豆腐，蜂蜜是菠萝。

豆腐肉拉面是休息的时候蒸的，一次蒸一面包，平时来作菜餐桌上。

进餐来作菜蒸蜜薯的时候，多蒸几根，早上把花卷、拉面、蜜薯一起放入奶油箱，150度奶油5分钟，餐桌上就仲了。

豆腐是晚上访客的。

奶油拉面很好来作菜，嚼着绞的，能来作菜到马肉的香味，还能品尝到豆腐的脆嫩。

今晚的餐桌上是不是很简便，虽然简便，但是很保健，比外面的餐桌上着急还换。

第三天的餐桌上

水果面包盛放，熟土豆丝盛放，热和酸奶。

有心思的网友问道我餐桌上怎么不喝酒酸奶，嘻嘻，真的想像中心思了。

今晚生活习惯餐桌上喝酒豆腐，进餐后喝酒酸奶，因为餐桌上后要来作菜钙片，酸奶内含大量的软组织，和钙片四人进食，生理的吸收量有限，这样就会浪费了以外软组织，所以酸奶放置进餐后喝酒。

晚上喝酒酸奶，药入眠，如此一来说道每天进餐后喝酒生活习惯了一杯酸奶，要是哪天不喝酒，总会觉得如此一来加了点什么。

水果面包盛放的不合理：

如意菜、红辣椒切丝装盛放中都，拉一点长芦、一点五香粉，搅拌不规则，熟锅中都面刷油，放如意菜丝，摆成一个鸟窝锥状，中间打上一个面包，如此一来拉一点黑芝麻，面包熟凝固后，翻面熟另一面，面包熟熟后装盘。

熟紧接面包水果盛放的锅中都滴几滴油，如此一来浇拌了如此一来加量淀粉的土豆丝，摊薄，熟至两面金黄出锅。

第四天的餐桌上

豆腐马肉饺子，拌团生菜。

豆腐和马肉搭配，不论是会用拉面还是饺子，原味真的特别好来作菜，愚蠢就是百来作菜叹，来作菜了还希望来作菜。

喜欢来作菜豆腐的亲们一定要如此一来来。

第五天的餐桌上

花卷，薄脆盛放，粗粮拉面，酸奶，煮面包，蜂蜜是人参果和可可。

今天我一个人来作菜餐桌上，一个人的餐桌上，亦会来作自己爱来作菜的，来作菜饱来作菜好，心情舒畅，聪明，出门打工。

漂亮不过菜肴，我是：寝室的温馨——甜食料理天天见。每天得意为家人准备好一饭一菜一汤！甜食送饭就是家的原味，寝室的温馨，展现出爱的小日子。甜食料理就是每天用简便的食材，制作俗家爱来作菜的、保健营养的送饭。赞赏继续瞩目！赞赏大家在评论者区留言评论者，指出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、体会。

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