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这样半夜的人，比别人提前衰老9个月！不是熬夜！

2024-01-27 12:18:30

纪衰从前，延展使用寿命》

③ Svensson T, Saito E, Svensson AK, et al. Association of Sleep Duration With All- and Major-Cause Mortality Among Adults in Japan, China, Singapore, and Korea. JAMA Netw Open. 2021;4(9):e2122837. doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.22837

④ Accelerometer-derived sleep onset timing and cardiovascular disease incidence：a UK Biobank cohort study .European Heart Journal - Digital Health (2021).

⑤ 2023-03-21 中华人民共和国医大一院《世界REM日|三招的教会您获取极好REM》

编者：任璇

审稿：鲁洋

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