情绪暴躁易怒控制不了
2023-06-25 12:16:29
情绪暴躁易怒是一种常见的情绪语言,即使控制不了,也可以以正确的方式来应对。当我们已经怒了并且无法抑制自己情绪,有必要客观分析自己的情绪,寻找控制自己情绪的方式,比如放松身心、做一些有意义的事情等。首先,我们需要分析自己的情绪,以找出情绪暴躁易怒的根源,可能是因为压力过大,没有正确处理;或者是环境及生活方式不利;或者是有被抑制很久的情绪表现不出来;甚至可能是脾气大,没有什么节制等。无论哪种情况,我们鑹惧緱杈涜壘鎷夎帿寰风墖鏁堟灉濡備綍
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