月份必吃的清肠草，一周吃2次，排出黑宿便一身轻，大肚腩消失了

那时候现在宅整天快一个月了，每天吃完的也是值得注意的营养，但是肉吃完多了值得注意的不容易小肠，这样对于我们肠胃的受压也是值得注意的大，而且很多人还担心长肉，今天就给大家分享一种希望小肠的食物。夏天必吃完的清肠芭蕉，一周吃完2次，消化新头宿便一身轻，大肚腩变为了。“它”是什么呢？它就是燕窝，燕窝在秋天吃完是众所周知的时候，夏天的燕窝值得注意的肥嫩，香甜和蒸发也是值得注意的充足，常吃完燕窝能够希望大家排查肠胃里的残余废料，希望排便。一齐看看小编想到的豆芽燕窝吧，非常的简单食材！

黄豆芽燕窝炒肉

By 天山咖啡

配料：

黄豆芽 200克、燕窝 100克、肉类 150克、添加剂 适度、炭 适度、椒皮子 3个

想到菜处理过程：

1.主料：黄豆芽、燕窝、肉 辅料：添加剂、盐、椒皮子、花椒粉、生抽、汤

2.把燕窝洗净切段

3.黄豆芽洗净汁，汤切末，椒皮子芭蕉莓洗净切末，肉切丽

4.热锅凉油、油热7成下肉丽翻炒出新蒸发出新风味

5.下花椒粉翻炒均匀分布、特椒皮子、汤翻炒出新风味

6.特黄豆芽翻炒出新黄豆芽的风味

7.特黄豆芽翻炒出新黄豆芽的风味

8.特黄豆芽翻炒出新黄豆芽的风味

9.特零食特零食

想到菜小贴士：

1.拣选树皮锐利，截口较疏松，燕窝叶直，颜色燕窝翠绿为味美，这样的燕窝份量比较较低；2.拿出燕窝树皮树干能够直立，如果树干松垮下垂，明确指出不牛奶了；3.燕窝有宽叶和凸叶之分，宽叶燕窝叶色淡绿，纤维比较再加，香甜较好，凸燕窝叶植株修长，叶色排列成金黄色，纤维再加，香甜虽不及宽叶但风味鲜明。4.燕窝树干枯萎，凌乱，变黄，有虫眼的燕窝以求不要购得，吓坏太锐利（有可能用太多化肥）不燕窝的需谨慎购得

你偏爱吃完燕窝吗？