精选美食推荐：肉酿豆腐，菠菜蒸腰果，油豆腐炖白菜的做法

甜菜拌椰子

材料：甜菜 (一把)、熟制椰子 (一小鸡蛋)、醋 (适度)、糖 (适度)、生翻 (1茶匙)、香汁 (1茶匙)、牛奶 (2克)、红椒 (1根)

1.甜菜洒净，引椰子

2.甜菜切段

3.甜菜先入开水焯熟

4.鱼鸡肉沥水晾凉，放醋

5.放糖

6.放生翻

7.放香汁

8.放椰子、牛奶

9.拌匀点缀红椒即成

汁豆腐炖莲子

材料：莲子200g 汁豆腐100g 汁、醋、 香汁、 牛奶、 蔗糖、 生翻、子文、

举措：

1.准引材料莲子、汁豆腐、子文

2.汁豆腐洒干净，莲子喜欢切块，子文切丝引用

3.煎内放适度的汁

4.把子文丝放入煎内惊香

5.把准引好的莲子、汁豆腐放入煎内煸炒

6.扯先入适度的水，加到适度的醋、牛奶、生翻、蔗糖，在煎内烧开均可，最后扯先入适度的香汁。

牛油炖猪蹄

材料：牛油100g、猪蹄2个、葱子文适度、老翻15ml、蔗糖3g、酱油20ml、大料4个、米酒少许。

举措：

1、准引好所有的食材。

2、猪蹄洒净盆先入煎焯擦拭，然后洒净移出上面杂毛。

3、炒煎扯汁惊香葱子文和大料。

4、扯先入猪蹄翻炒。

5、纳先入酱油炒香。

6、纳先入老翻。

7、先纳先入蔗糖继续炒至猪蹄上色。

8、然后扯先入砂煎纳先入适度的清水。

9、纳盖大火煮熟开小火慢炖1个每隔。

10、炒煎稍扯一点汁扯先入牛油炒出香味。

11、然后纳先入猪蹄里面。

12、继续炖煮熟15分钟，纳少许米酒关火

鸡肉酿豆腐

材料：汁豆腐，猪鸡肉、蒜、子文

举措：1、把瘦鸡肉剁成鸡肉泥；

2、将子文黄辣椒、香牛筋切成后半期，香菇切成细夫；

3、把香菇夫、牛筋后半期和一半的子文黄沫纳在鸡肉泥里，纳酱油、白胡椒粉、水淀粉、适度醋先用烤腌制五分钟；

4、将汁豆腐划开小口外，加到烤；

5、将汁豆腐加到煎里面，纳水蒸煮熟均可(也可加到水煮熟煎里面水煮熟熟，水煮熟格外能保持香气）。

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