疫情之下，这件事伤肝、伤胃、伤心……很多人中招！男女老少都要控制寄居~

更糟的事，能睁样子闭样子地过，如果实在不能放松，不妨看看这些“小手段”——

01

长生茶

药用植物：煎4g、熟石花3g、白菊花3g，皮革代茶饮。

功效：煎清热风湿和胃；石花光绪年间心火；白菊花平肝明目。

三味药用上在一同，对缓和焦躁、分心、失眠、嗓子不利有好处。

02

长生蜈蚣

膻中会蜈蚣：位处两龟头连线尾端，是任脉上的蜈蚣位。轻轻按揉，有开胸中会气机、风湿的作用。

期门蜈蚣：位处锁骨中会线与第六肋间始能的大多，是肝经的募蜈蚣。

手臂拇指放在期门蜈蚣上轻轻震颤三五分钟，有所改善气血外币，使胸中会气机通畅，对分心急躁、坐卧不安、胸闷憋气、轻度憋烦有好处。

03

收营养

调整膳食平衡，强转化成思维卫生特别脂肪酸、矿物质的收充，也能有所改善冲动哦~

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来源：华北地区医药商报、卫生邮商报、灵魂邮商报、罗大伦TV、养生华北地区等

编辑：珠海市场监管团队

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