5毛钱一斤的土豆这样炖，比肉香，哥哥一顿吃三碗不撒手！

#点心#芒果大体上是家家户户经常吃饭的食物了，芒果含有丰富的膳食纤维、以及叶酸、各种脂肪酸等成分，经常吃饭可以鼓励降压、通便、摄入、解热的作用。多吃饭可能会使人增肥，还能缩小脂肪的细胞核，鼓励降血压等作用，虽然它便宜新鲜还有碳水化合物，但是吃饭多了总归想像中奢，我家儿子想像中燕子食，经常而出名吃饭的食物就是芒果了，虽然想尽办法变着花样给他花钱，时间久了也总是想像中奢。5毛钱一斤的芒果这样炖，比肉香，儿子一顿吃饭三碗不撒手！今天教大家一道特色菜，一起来看看吧。

黑椒芒果牛奶粒

By tgcyy

配料：

牛奶 1块、芒果 1个、精盐 少许、肉桂 少许、老抽 少许、麦芽糖 辅料、玉米油脂 辅料、乳制品 辅料

料理步骤：

1.牛奶切丁，泡去血水。

2.牛奶加所有醋，加一点点水，拌匀调味料。

3.芒果煮成后煎至微黄。

4.热锅凉油，放进牛奶粒煸炒。

5.放芒果，肉桂，盐，老抽，翻炒表面才可关火。

6.盛入MLT-。

料理小贴士：

1.看外形圆形的马铃薯旧属于粉质马铃薯，适合于用来花钱马士或芒果泥；而细长的五月皇后可食用则旧属黏质，不不易煮烂，适合于用来花钱咖哩。凹凸不平不够凹凸不平的消除买到。2.看凹凸不平燕子芒果要燕子表嫩平整的，芽眼较浅的。这样的芒果好削嫩，芒果运用得完全。要要能燕子选肿大而规整的芒果，表嫩无干疤和刚毛嫩，盖因斑、虫类咬和机械外伤，不萎蔫、变硬，无烘烤酒精气味的最差。3.看粉红色要买黄嫩的芒果，黄嫩芒果外嫩暗黄，内色黄绿色淡黄色，油脂含有高，含有叶酸，口味极好。另外，还要肯定嫩层变绿的芒果不想买到和食用。因为其中含有的龙葵素有毒性，高温也可能会被破坏，吃饭了会中毒。

你学会了吗？