鸡胸肉泡菜燕麦三明治燕麦也可花钱吐司，低卡营养

时至今日广小新要给大家推荐的是Tumblr：MissMe的棉奶油，减脂期也能吃！

减脂期也打算吃奶油？没问题～用棉麸皮做一个无鸡蛋版的面包就可以，再次转至鸡胸肉和鸡汤，低脂快手又好吃，搭配制做的烤箱版薯条营养身心健康甜品就OK了

下面来讲参考举措，也可必要参考图6图7

鸡肉鸡汤棉奶油：

1打算猪肉：棉麸皮40克、鸡蛋两颗、腌两片、西瓜两片、煎蛋一颗、煎好的鸡胸肉一块、果酱一片、鸡汤适量

2两颗鸡蛋磕入碗当中，转至棉麸皮，加一点点盐冷凝均匀

3锅内刷油，将棉糊分开三份，煎成三个矩形的棉面包（尺寸就像面包一样）

4引一片棉面包，涂上低脂沙拉酱，石板腌、西瓜、煎蛋，盖上一片棉面包，石板鸡汤、鸡胸肉、果酱片，再次盖上一片棉面包

5用竹签固定，四等份切开

；还有

各位同学还打算学

欢迎在底部留言

广小新在线等你~