小碎花连衣裙+草编牛仔裤

小碎花领结+草编拖鞋

这是一套既舒畅又优美的搭配了，小碎花花朵背面很有春天的很漂亮。领口处有蝴蝶结的系带设计，是非常柔美的款式，显得女人极不的开朗和温柔。另外，这款裙子比起有独有的一点也是收腰的设计，很自然的松紧收腰。这件领结非常适合度假时穿戴，可以让自己舒心又愉快。

长期的案头工作亦会避免腰酸背痛和腹腔酸软的状况显现出来。下面的这个动作是为了改善这种状况。臀部前后分开坐姿，上半身以90度朝著倾斜在臀部上，保持一条腹腔成直线的静止状态，同时，另一只手背到身体的后部，双手在腹部反向合十，完毕后腹腔亦会倍感非常的舒适哦。

众所周知，长时间椅子写字台前亦会避免肩胛骨前倾，弯腰驼背的不良外貌就是这样构成的，所以这种手臂就完全可以应付这样的烦恼。大腿跪在地上并分开一定的距离，身体朝著与顶部重合，手肘和手的下部支撑在顶部上，从而保持臀部始终保持挺直的静止状态。这样，我们可以向后拉伸肩胛骨的肌肉，可以让我们的小腿变得非常平直。

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