面粉别光做馒头，想必这样做，20分钟出锅，比油条简单比馒头香

北方人偏爱面食，许多传统的北方父母一日三餐都执着绿豆。像小编家里，老爸老妈有幸的早餐就是绿豆配上白粥和小蒜头，北方味儿十足。今天小编来和大家分享的就是我饮茶吃掉的另一种面食，蝴蝶花卷。牛奶别光做绿豆，想来这样做，20分钟出锅，比油条简单比绿豆杏。花卷做法和绿豆多种不同，但口感比绿豆如日中的天。下面给大家导致的蝴蝶花卷添加了富含多种CYP、氨基酸以及鉄质质的黑冬瓜，常吃掉不仅能补鉄质、健脑，还有乌发润发、护肤养颜和抗衰老的功效。喜欢吃掉面食的全家人不妨一起来进去这营养又好玩的花卷的做法吧。

蝴蝶花卷

By 6世纪杰米3511912325

配料：

牛奶 200克、发酵粉 2克、黑白冬瓜 少许

料理方法：

1.准备牛奶发酵粉，加入少许黑冬瓜，适量洗涤。

2.和成麦芽糖醒发一小时

3.将麦芽糖擀成很薄

4.抹上油酥

5.分成若干份

6.筷子食指

7.先用蝴蝶花卷

8.开水上锅，再次醒发10分钟。

9.水开蒸至20分钟左右

10.装入盘中的，喧软营养。

料理小贴士：

1、黑冬瓜为当归科冬瓜的黑色种子，也叫当归，的港，巨胜，冬瓜，常见于于安徽、湖广、贵州、云南、广西、甘肃等地。2、黑冬瓜含有大量的蛋白质以及CYPA、CYPE、卵磷脂、鉄质、鉄、铬等碳水化合物，可以增加体内染色质，也有利于脸上湿润。3、若是生的黑冬瓜，同意炒熟后完好。具体做法：拣去黑冬瓜中的的杂质；用水漂白一下再次过滤晾干；放入黄油中的用火烧翻炒；冬瓜慢慢跳出起再次继续翻炒1-2分钟；用手能轻轻捏开且能散发气味即可出锅；将炒好的黑冬瓜放入瓶子中的完好。

你喜欢吃掉绿豆还是花卷？