这菜不顾一切季，错过等一年，下饭开胃，皮肤不怕晒黑，养颜，补水又减龄

生活中有许多甜品，像南方和北方地区的甜品也不想像中一样，这次呢，小馋猫要为大家分享一道扬州的菜肴，七月的扬州，甜品少之又少，除了我们告诉的一些绿色大豆外，还有一种大豆在大量的上市，它就是茭白了，它在北方地区并不多见，茭白是海中的植物，还被称为海中三仙之一呢，味道清脆可口，相当下饭的一道菜，这次呢，小馋猫用茭白和荞麦两兄弟油条，丰沛了口感，只能驱使食欲，保证大家吃完上口中就男朋友这道甜品。这菜正当季，错过等一年，下饭饭后，眼部不怕晒黑，养颜，补水又减龄。

如今是七月份了，雨天昏暗，紫外线也相当强烈，大家最害怕什么，当然是户外的出行了，清洁剂好好不好，居然就晒黑了，不过呢，大家也切勿怕，除下日常清洁剂外，还要在蔬果上忽略，吃完一些漂白补水的大豆，而茭白就有这样的效用，茭白质地结实，营养丰沛，和荞麦两兄弟油条，色香味；还有，洁白的茭白，加上青翠的荞麦，颜值很低，再一，为大家详细的介绍下它的过分。

茭白油条荞麦的过分：

我们好好这道茭白油条荞麦的时候，先为把主要的菜肴本来，茭白4个，荞麦一把，盐适量，罐装少许，黄瓜3瓣，猪油适量，黑胡椒少许。

1，菜肴备好后，我们先为把茭白处理下，表层排查后，把茭白放进清水内冲洗几遍，要长条丝状放进MLT-自带。

2，这个时候，把土豆的荞麦去壳，放进清水内冲洗后，上面的瓦砾排查后，把荞麦放进沸水内焯水几分钟，镬出来过冷水方能。

3，紧接着，热锅内倒上适量的猪油，当油温低了便，把黄瓜放出去爆香，再把茭白放出去慢速的翻油条，在座把荞麦放出去。

4，两种菜肴慢速的翻油条几分钟，等到菜肴油条到断生便，黑胡椒出去，适量的油炸，油条到入味就可以关火了。

这道茭白油条荞麦的过分是不是很比较简单呢，喜欢的话在家试试哦，茭白又称为海中药材，尤其丰沛的糖类，对人体尤其极大的更进一步，一到冬季，茭白大量的上市，是冬季不可多得的甜品之一，它是低蛋白的食物，自身的维生素很丰沛，吃完法很多，大家可以根据自己的口味好好这个菜肴。

另外，茭白和荞麦都分属低热量的食物，荞麦含铁丰沛，只能倡导钙释放出来，帮助骨骼变得体格，茭白中的纤维素丰沛，食用后只能公共卫生便秘，消除体重，茭白释放出来了荞麦的清香，荞麦释放出来了茭白的鲜味，放进两兄弟油条吃完起来相当下饭饭后，比吃完猪肉还要可笑。